.webp)
_4.webp)
_6.webp)
_4.webp)
_3.webp)
อ.ดร.นิปัทม์ พิชญโยธิน ผู้เชี่ยวชาญศูนย์จิตวิทยาพัฒนาการและความสัมพันธ์ระหว่างวัย จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวว่า ในการศึกษาด้านจิตวิทยาพัฒนาการ พบว่าความเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับวัยไหน ความยากง่ายหรือช้าเร็วในการปรับตัวจะขึ้นอยู่กับบุคคลเสมอ ซึ่งในแต่ละคนจะมีความแตกต่างกันออกไป การมี mindset เชิงบวกต่อภาวะสูงวัย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการก้าวไปสู่การเป็นผู้สูงวัยที่สง่างาม ได้แก่
1.น้อมรับความเปลี่ยนแปลง
2.ไม่หยุดที่จะเรียนรู้
3.รักษาเครือข่ายทางสังคมเอาไว้
4.มีความสำนึกรู้คุณ (gratitude) ต่อสิ่งต่างๆ
5.ดูแลสุขภาพร่างกายอย่างดีที่สุด
ขอขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก
https://www.chula.ac.th/highlight/113931/